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7 Formas emagrecer rápido com saúde 0

07 Formas emagrecer rápido com saúde

Os pesquisadores nutricionais americanos, William Bennet e Joel Gurin, chegaram a uma teoria que passaram a intitular de ‘set-point’, e que marcou um divisor de águas no mundo das dietas que exigiam sacrifício e...

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Qual a quantidade de vitamina B12 nosso corpo precisa

Segundo a organização norte-americana Food and Nutrition Board, a dose diária de vitamina B12 necessária para o organismo é de 2,4 microgramas (µg) para adultos, 1,2 µg para crianças de até oito anos e 2,8 µg...

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Qual a função da vitamina B12 no corpo humano

A vitamina B12, que recebe também o nome de cobalamina ou cianocobalamina e faz parte das vitaminas do complexo B. Suas fontes são todas de origem animal: fígado, carnes vermelhas, ovos,leite e peixes. Possui...

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Oque acontece se não ingerir vitamina B12

Oque acontece se não ingerir vitamina B12 Quando a deficiência de B12 ocorre é geralmente devido à deficiência na produção de factor intrínseco, necessário para a absorção da cobalamina. A vitamina B12 é necessária...